Blog

აქართველოს პრეზიდენტმა მიხეილ ყაველაშვილმა, 49 პირი შეიწყალა. შეწყალება შეეხო 14 არასაპატიმრო და 34 საპატიმრო სასჯელის მქონე პირს, ხოლო 1 პირს მოეხსნა ნასამართლობა. საქართველოს პრეზიდენტის მიერ მისთვის კონსტიტუციით მინიჭებული ექსკლუზიური უფლებამოს

სოციალურ ქსელში ვრცელდება პოსტი, სადაც “ორი ნაბიჯის” მოხმარებელი უკმაყოფილებას გამოხატავს მომსახურების მიმართ და საზოგადოებას მოუწოდებს სიფრთხილისკენ, რათა ერთი და იგივე პროდუქტის ფასის რამდენჯერმე გადახდა არ მოუწიოთ.

“Დღემშვიდობისა ხალხნო! ორი ნაბიჯი . Მე არ ვაკვირდებოდი და დღეიდან აუცილებლად დავაკვირდები. Ერთი და იგივე პროდუქტს ატარებენ 2 ჯერ ან 3 ჯერ. Ფასმა რომ დამაეჭვა , ქვითარი ვთხოვე , მოლარეს. Თქვენც დააკვირდით. Რა უსინდისობა და უნამუსობა დაუწყიათ. ”

ტემპერატურის გამუდმებული ცვალებადობის გამო, 2100 წლისთვის დედამიწის ნახევარზე მეტი მშრალი იქნება. ამის შესახებ დასკვნა ვირჯინიის უნივერსიტეტის მკვლევარებმა გამოაქვეყნეს.

მათი მტკიცებით, კლიმატური ცვლილებები იმდენად სერიოზული იქნება, რომ 1880-იან წლებში შექმნილი რუკების გადაწერის აუცილებლობა დღის წესრიგში დადგება.

„საუკუნის ბოლოსთვის, მსოფლიოს მიწის მასის 38-დან 50%-მდე დღევანდელისაგან განსხვავებულ კლიმატურ ზონაში იქნება“, წერს მკვლევართა ჯგუფი უფროსი პოლ დიერმეიერი.

ტემპერატურის გამუდმებული ცვალებადობის გამო, 2100 წლისთვის დედამიწის ნახევარზე მეტი მშრალი იქნება. ამის შესახებ დასკვნა ვირჯინიის უნივერსიტეტის მკვლევარებმა გამოაქვეყნეს.

მათი მტკიცებით, კლიმატური ცვლილებები იმდენად სერიოზული იქნება, რომ 1880-იან წლებში შექმნილი რუკების გადაწერის აუცილებლობა დღის წესრიგში დადგება.

„საუკუნის ბოლოსთვის, მსოფლიოს მიწის მასის 38-50%-მდე დღევანდელისაგან განსხვავებულ კლიმატურ ზონაში იქნება“, – წერს მკვლევართა ჯგუფის უფროსი პოლ დიერმეიერი.

მეცნიერები აღნიშნავენ, რომ თუ კაცობრიობა უახლოეს მომავალში არ შეამცირებს ატმოსფეროში გამონაბოლქვს, ეს ტემპი დაჩქარდება.

მკვლევარები ვარაუდობენ, რომ 2100 წლისთვის ტროპიკული კლიმატი გავრცელდება დედამიწის მიწის მასის 23%-დან 25%-მდე. დედამიწის ზედაპირის დიდი ნაწილი მშრალი გახდება.

სხვა კვლევებმა აჩვენა, რომ ასეთმა ცვლილებებმა შეიძლება ხელი შეუშალოს საკვების წარმოების სისტემას და კოღოებით გადამდები დაავადებების ახალ ტერიტორიებზე გავრცელებას.

ყველაზე მეტად კლიმატური ცვლილებები მოსალოდნელია ევროპისა და ჩრდილოეთ ამერიკის ცივ ზონებში. 2100 წლისთვის ევროპის 89%-მდე და ჩრდილოეთ ამერიკის დაახლოებით 66%-ს შეუძლია სხვა კლიმატურ ზონაში გადავიდეს.

ყველაზე დრამატული ცვლილებები მოხდება პოლარულ ზონაში, რომელიც 1901-1930 წლებში ჩვენი პლანეტის მიწის ფართობის დაახლოებით 8%-ს მოიცავდა. დღეისათვის ის უკვე 6,5%-მდე შემცირდა.

წყარო: bpn.ge

გასული საუკუნის 2-იანი წლებიდან კარაქის პოპულარობამ საგრძნობლად იკლო. ამის ძირითადი მიზეზი იყო ის, რომ აღნიშნული პროდუქტი გულის არტერიების ათეროსკლეროზის გამომწვევად მიიჩნიეს.

არადა, კარაქი უძველესი დროიდან ერთ-ერთი ყველაზე დაფასებული პროდუქტია ტიბეტის მაცხოვრებლებს შორის. მისი გამოყებების ყველაზე პოპულარული მეთოდია პროდუქტი, სახელწოდებით “tsocha”. მის შემადგენლობაში შედის იაკის რძისგან დამზადებული კარაქი, მწვანე ჩაი და მარილი. ამ სასმელს ტიბეტელები დღეში რამდენჯერმე სვამენ. რამდენადაც, ამ რეგიონის მაცხოვრებლების ჯანმრთელობა და სიცოცხლისუნარიოანობა მსოფლიოშია ცნობილი, კარაქის მიმართ ჩვენი უარყოფითი დამოკიდებულება მინიმუმ ეჭვქვეშ მაინც უნდა დადგეს.

სინამდვილეში კარაქი ძალიან სასარგებლო და ჩვენი ორგანიზმისთვის აუცილებელი პროდუქტია.

1. იგი არის ვიტამინ А-ს ყველაზე ადვილად შთანთქმადი წყარო. ეს ვიტამინი ხელს უწყობს თირკმელზედა ჯირკვლებისა და ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციონირებას.

2. კარაქის ცხიმოვანი მჟავები ხელს უწყობს ცხიმში ხსნადი ვიტამინების – А, Е, Д, К-ს შეთვისებას. აქედან გამომდინარე, ბოსტნეული უფრო სასარგებლოა (და გემრიელიც!) თუ მათ კარაქთან ერთად მივირთმევთ.

3. კარაქის გამოყენება არ იწვევს ჭარბწონიანობას. მისი ცხიმოვანი მჟავების შემადგენელი ქიმიური სტრუქტურა ისეთია, რომ შეწოვის შემდეგ ისინი გამოიყენება მხოლოდ ენერგიით უზრუნველყოფაზე, და არა ცხიმწარმოქმნაზე. კარაქის მიღების შემდეგ წარმოიქმნება დანაყრების შეგრძნება. აქედან გამომდინარე, მცირდება შიმშილის გრძნობა და, შესაბამისად, ზემეტი საკვების მიღება აღარ გვინდება.

4. კარაქი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, რის გამოც აღნიშნული პროდუქტი კიბოსა და ათეროსკლეროზის პროფილაქტიკასაც უზრუნველყოფს.

5. არაპასტერიზებული ნაღების კარაქი შეიცავს ე.წ. შებოჭილობის საწინააღმდეგო ფაქტორს (Wulzen factor). ამ უკანასკნელს გააჩნია სამკურნალო მოქმედება ართრიტების, კატარაქტისა და არტერიის შემცირებული ელასტიურობის დროს.

6. კარაქი იოდის კარგი წყაროა. ამასთან, იოდი კარაქში არსებობს ყველაზე ადვილად შეთვისებადი ფორმით. სწორედ ის ფაქტი, რომ კარაქის პოპულარობა შემცირდა მარგარინის სასარგებლოდ, გახდა გასული საუკუნის დასაწყისში ჩიყვის ეპიდემიის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი.

7. კარაქი აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მოქმედებას. ამცირებს დიარეისა და შებერილობის სიხშირეს.

8. ვიტამინ К2-ის მაღალი შემცველობა ხელს უშლის კარიესისა და ოსტეოპოროზის განვითარებას.

9. კარაქის ცხიმოვანი მოლეკულები აგრილებს ქრონიკულ ანთებას და ხელს უშლის საჭმლის მომნელებელი სისტემის კედლის მეშვეობით ტოქსინების მოხვედრას.

10. კარაქის საიდუმლო ინგრედიენტი – ეს არის ნივთიერება, სახელწოდებით ბიტურატი, რომელიც ამცირებს ქოლესტერინისა და ტრიგლიცერიდების (ლიპიდების) დონეს, ამაღლებს მგრძნობელობას ინსულინის მიმართ საკმაოდ შთამბეჭდავი 300%-ით. კარაქის მოხმარება ამცირებს ინფარქტის შემთხვევებსაც.

ცხადია, მომხმარებლის თვალში კარაქის რეპუტაციის შელახვა ხელსაყრელია იაფი მცენარეული ცხიმებისა და ტრანსცხიმების მწარმოებელთათვის, რომელთა მთავარი მიზანი საკუთარი პროდუქტის გაყიდვების გაზრდაა.
ხოლო ის, თუ რომელი უფრო სასარგებლოა – კარაქი, სპრედი თუ მარგარინი, შეგიძლიათ შეიტყოთ ბმულზე გადასვლით.

იოდის ბადის დახმარებით:

• შეგიძლიათ განსაზღვროთ, არის თუ არა ორგანიზმში იოდის დეფიციტი;
• ხველის განკურნება;
• მოიშორეთ სურდო და დაამარცხეთ გაციება;
• დააჩქარეთ სისხლჩაქცევების შეხორცება;

როგორ გავაკეთოთ იოდის ბადე?

იოდის ბადე კანზე ბამბის კოსმეტიკური ჩხირებით დაიტანეთ. ბამბის ტამპონები 5%-იან იოდის ხსნარში დაასველეთ და სხეულზე ვერტიკალური და ჰორიზონტალური ზოლების ბადე გააკეთეთ. იდეალური იოდის ბადის „უჯრედების“ ზომა 1 სმ-ზე 1 სმ უნდა იყოს.

იოდს აქვს კანისა და სისხლძარღვების კუნთოვან ქსოვილებში შეღწევის და პათოგენური მიკროორგანიზმების გამოვლენის თვისებები.

ბადის საიდუმლო ის არის, რომ ბაქტერიული ჯგუფის „უჯრედების“ გარკვეული ზომის წყალობით, ისინი ერთმანეთისგან შორდებიან და სწრაფად იღუპებიან.

იოდი შესანიშნავად უმკლავდება ბაქტერიებს, რომლებიც ცდილობენ ორგანიზმში შეღწევას კანის ფორების მეშვეობით.

იოდის ბადე ორგანიზმში იოდის დეფიციტისთვის.

სტატისტიკის მიხედვით, მსოფლიოს მოსახლეობის ერთი მესამედი ორგანიზმში იოდის ნაკლებობას განიცდის, რაც ფარისებრი ჯირკვლის პათოლოგიებს იწვევს, ორსული ქალებისთვის კი ეს შეიძლება უფრო დიდ პრობლემად იქცეს, რაც ნაყოფის ფიზიკურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე აისახება.

იმის დასადგენად, საკმარისი რაოდენობით იოდი აქვს თუ არა თქვენს სხეულს საკვებიდან, ტესტების ჩატარება საჭირო არ არის – საკმარისია სახლში იოდის ბადის გამოყენება.

• უმჯობესია, ბადე ბარძაყის შიგნით მოათავსოთ. თუ 3 საათის შემდეგ მისი ოდნავი კვალიც კი არ შეამჩნიეთ, ეს ორგანიზმში იოდის დეფიციტის აშკარა ნიშანია. ამ შემთხვევაში, აუცილებელია ექიმის კონსულტაცია.
• თუ იოდს კანში 6-8 საათში შეწოვა შეუძლია, ეს იმაზე მეტყველებს, რომ ორგანიზმში იოდის დეფიციტია, თუმცა ამ პრობლემის მოგვარება შესაძლებელია ყოველდღიურ რაციონში ზღვის თევზის, ზღვის პროდუქტების, ზღვის კომბოსტოს და სხვა იოდით მდიდარი საკვების დამატებით.

თუ იოდის დეფიციტი არ არის, მაშინ ბადის კვალი მხოლოდ ერთი დღის შემდეგ გაქრება.

რამდენად სასარგებლოა იოდის ბადე სურდოს და გაციების დროს?

ასეთი ბადე ხელს შეუწყობს სურდოს სწრაფად განკურნებას. ამ შემთხვევაში, ცხვირის ხიდსა და ფრთებზე გამოიყენება ძალიან თხელი და ფრთხილად დახატული ბადე. სასურველია ფრთხილად იმოქმედოთ, რადგან სახესა და კისერზე კანი თხელია და იოდის დამწვრობის რისკი მაღალია. გაციების დროს კარგია ბადის დახატვა ქუსლებსა და ტერფის კუნთებზე.

იოდის ბადე სისხლჩაქცევებისთვის.

ის დაგეხმარებათ სწრაფად მოიშოროთ სისხლჩაქცევები და აბრაზიები. თუმცა, მისი გამოყენება ტრავმის შემდეგ პირველ საათებში არ შეიძლება: რეკომენდებულია ამის გაკეთება ტრავმიდან მხოლოდ ერთი დღის შემდეგ. ფაქტია, რომ მცირე დაზიანებასაც კი, როგორც წესი, თან ახლავს ქსოვილების შეშუპება და იოდის გამაღიზიანებელი ეფექტი არანაირად არ შეუწყობს ხელს მის რეზორბციას.

კომპეტენტური მიდგომაა, დაჟეჟილ ადგილას თავდაპირველად ცივი ხსნარით იმოქმედოთ – ნაჭერში გახვეული ყინულის ნაჭერით. და მხოლოდ მეორე დღეს იქნება შესაძლებელი იოდით მკურნალობის დაწყება.

Vau.ge – თქვენი ყოველდღიური სახელმძღვანელო პრაქტიკული რჩევებისთვის!

Vau.ge არის ადგილი, სადაც თქვენს ჯანმრთელობაზე, სილამაზესა და ყოველდღიურ რუტინაზე ზრუნვა ბუნებრივ, ხელმისაწვდომ და სასიამოვნო გამოცდილებად იქცევა. ჩვენი მთავარი მიზანია მოგაწოდოთ სანდო ინფორმაცია ბუნებრივი საშუალებების, ხელნაკეთი რეცეპტებისა და პრაქტიკული რჩევების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ უფრო ჯანსაღი ცხოვრებით იცხოვროთ, უკეთ გამოიყურებოდეთ და ყოველდღიური საქმეები ზედმეტი ხარჯების გარეშე გაამარტივოთ.

ჩვენი რჩევების ყოველდღიურ ცხოვრებაში გამოყენება მარტივია — იქნება ეს კანის მოვლა, თმის მოვლა, ჯანმრთელობის გაუმჯობესების საშუალებები თუ დროის დაზოგვის მცირე ხრიკები. ეს ცოდნა არა მხოლოდ თქვენს ცხოვრებას გააუმჯობესებს, არამედ საშუალებას მოგცემთ, გამოცდილება სხვებსაც გაუზიაროთ, რაც მეტ ადამიანს მისცემს შესაძლებლობას, ბუნებრივად და ეკონომიურად იცხოვროს დაბალანსებული ცხოვრებით.
გთხოვთ, გაითვალისწინოთ: ჩვენს ვებსაიტზე განთავსებული სტატიები მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ ცვლის პროფესიონალურ სამედიცინო რჩევას. თუ თქვენ გაქვთ სერიოზული ჯანმრთელობის პრობლემები, გთხოვთ, მიმართოთ კვალიფიციურ სპეციალისტს.

მომღერალი ანრი ჯოხაძე “იმედზე” ნოე სულაბერიძესთან იყო გადაცემაში და საკუთარ ძმაზე ისაუბრა:

“მყარი ეჭვი მაქვს, რომ ჩემი ძმა ცოცხალია და ის გააშვილეს. იმ წლებში ძალიან ბევრი ფაქტი მომხდარა ბავშვების მოპარვის და გაშვილების. ბოლო დროს ხალხი ამაზე ღიად ალაპარაკდა… ვესაუბრე თამუნა მუსერიძეს და მან დამაკვალიანა თუ როგორ დამეწყო გამოძიება”, – ამბობს ანრი.

ანრიმ ასევე ისაუბრა იმაზე, რომ მისი ამღერება მამის დაპატიმრებას უკავშირდებოდა. “ჩემი ამღერება უკავშირდება მამის პატიმრობას… როდესაც მამა დაიჭირეს – დედამ პირობა მისცა: “შენს შვილებს ყოველთვის ნახავ ტელევიზორში!” და ეს პირობა შეასრულა. ჩვენ სულ ვმონაწილეობდით საახალწლო სატელევიზიო გადაცემებში და მამა გვიყურებდა, მანამ სანამ პირადად გავიცნობდით…”

მოცემული ფერადი ტესტი განსაზღვრავს თქვენს შესაძლებლობებს, მიაღწიოთ მიზანს. ამისათვის თქვენ უნდა შეხედოთ სურათს …აირჩიეთ ქალი დაუფიქრებლად.წაიკითხეთ არჩევანის მნიშვნელობა.

1.თქვენ ემპციყრი ხართ, როცა იღებთ გადაწყვეტილებებს. ხათ იმპულსური და გულღია პიროვნება, რონელსაც შორდება გამოხაფოს საკუთარი დამოკიდებულება გადაწყვეტილების დროს.

2. თქვენ ხართ ტაქტიკური, მომთმენი. თქვენი გადარწმუნება შეიძლება, თუ თავად თვლით რომ ამით კონფლიქტს აირიდებთ.

3. თქვენ ხართ ადამიანი, რომელსაც მოსწონს წესრიგი.თქვენ დიდხანს ფიქრობთ ყველა გადაწყვეტილების მიღების წინ და არ მოდიხართ კომპრომისზე. ყველაფერს რაც გადაწყვიტეთ, ყოველთვის აჟღერებთ თქვენს აზრს და მიდიხართ მიზნისკენ მტკიცე ნაბიჯებით.

გარდა კერძებისათვის საოცარი გემოსა და არომატის მინიჭებისა, მიხაკი სამკურნალო თვისებებით გამორჩეული პროდუქტია. დღეს გიამბობთ, თუ რატომ და როგორ უნდა მივირთვათ ეს არომატული სანელებელი რეგულარულად…

მიხაკის სასარგებლო გავლენა ჩვენს ორგანიზმზე

1. ის აძლიერებს იმუნურ სისტემას

მიხაკი ერთ-ერთი საუკეთესო პროდუქტია, რომლიც იმუნიტეტის გაძლიერების მიზნითაც შეგიძლიათ მიირთვათ. ამ პროდუქტში შემავალი ნივთიერებები ზრდის სისხლის თეთრი უჯრედების, ლეიკოციტების დონეს სხეულში, რის ხარჯზეც უფრო ეფექტურად ვებრძვით ნებისმიერი სახის ინფექციას. საკმაოდ მაღალია C ვიტამინის შემცველობაც ამ არომატულ სანელებელში.

2. აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას

თუ საჭმლის მონელებასთან დაკავშირებული პრობლემები გაწუხებთ, აუცილებლად მიირთვით მიხაკი. ის სტიმულირებს საჭმლის მომნელებელი ფერმენტების სეკრეციას, რის ხარჯზეც საგრძნობლად აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობას. საკმაოდ მაღალია მიხაკში უჯრედისის შემცველობაც, რომელიც თავიდან გვარიდებს ყაბზობას.

3. ხსნის კბილის ტკივილს

თუ მოულოდნელად კბილის ტკივილმა შეგაწუხათ, მიხაკი ამ შემთხვევაშიც ძალიან დაგეხმარებათ. სანამ სტომატოლოგთან მიხვლათ, ტკივილის დროებით გაყუჩებას მარტივად შეძლებთ მიხაკის პრობლემურ კბილზე მიდებით.

4. აუმჯობესებს ღვიძლის მუშაობას

მიხაკში შემავალი ნივთიერება ევგენოლი სტიმულირებს ღვიძლის მუშაობას, რომელიც პასუხისმგებელია ჩვენს ორგანიზმში მოხვედრილი ტოქსინებისა და მავნე ნივთიერებების გაფილტვრაზე. რეგულარულად ჩაღეჭეთ მიხაკი, თუ ღვიძლთან დაკავშირებული პრობლემები გაწუხებთ.

5. ამცირებს ანთებას ორგანიზმში

ევგენოლი ტკივილგამაყუჩებელი და ანთების საწინააღმდეგო თვისებებით გამორჩეული ნივთიერებაა. როგორც უკვე ვახსენეთ, მას საკმაოდ დიდი რაოდენობით შეიცავს მიხაკი.

თუ რაიმე სახის ტკივილის ან დისკომფორტის შეგრძნება გაწუხებთ, აუცილებლად ჩაღეჭეთ მიხაკი. უსიამოვნო შეგრძნებები მალევე გიავლის.

6. აძლიერებს ძვლებს და სახსრებს

მიხაკი შეიცავს ჩვენი ძვლებისა და სახსრების სიძლიერისათვის აუცილებელი კომპონენტების საკმაოდ დიდ ნაწილს: ფლავანოიდები, მანგანუმი, ევგენოლი და ა.შ. თუ საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის პრობლემები გაწუხებთ, აუცილებლად მიირთვით ეს სანელებელი რეგულარულად.

7. ანადგურებს ბაქტერიებს

მიხაკი ანტიბაქტერიული თვისებებით გამორჩეული პროდუქტია. ის ეფექტურად ებრძვის ისეთ საშიშ ბაქტერიებს, როგორიც ნაწლავის ჩხირი და სტაფილოკოკია. თუ მიხაკს რეგულარულად ჩაღეჭავთ, შეძლებთ პირის ღრუს გაჯანსაღებასა და უსიამოვნო სუნის სამუდამოდ მოშორებას.

8. მიხაკი – ანტიოქსიდანტების დიდი წყარო

ეს არომატული სანელებელი შეიცავს საკმაოდ დიდი რაოდენობით პოლიფენოლებს – უძლიერესი ანტიოქსიდანტი, რომელსაც მოაქვს დიდი სარგებელი ჩვენი ორგანიზმისთვის: ამცირებს ქოლესტერინის დონესა და სისხლის წნევას, უბრუნებს სისხლძარღვებს მოქნილობას და აქვს დადებითი გავლენა გულის კუნთზე.

9. აწესრიგებს შაქრის დონეს სისხლში

რეკომენდებულია მიხაკის რეგულარულად მირთმევა დიაბეტიკებისათვის, რადგან ის არეგულირებს შაქრის დონეს სისხლში.

10. თავიდან გვარიდებს სისხლის შედედებას

ევგენოლი თავიდან გვარიდებს სისხლის შედედებას და თრომბების ფორმირებას. თუ სისხლის გამათხევადებელ პრეპარატებს იღებთ, აუცილებლად მოერიდეთ მიხაკის მირთმევას, მან უარყოფითი შედეგი შეიძლება გამოიღოს.

დილას, გაღვიძებისთანავე ჩაღეჭეთ მიხაკის 2 გამომშრალი ჩხირი და დააყოლეთ ერთი ჩაის ჭიქა ოთახის ტემპერტურის წყალი. მიირთვით ის ყოველდღიურად 1 კვირის განმავლობაში, შემდეგ გააკეთეთ 10 დღიანი შესვენება.

ძალიან დიდი იმედი მაქვს, ეს ინფორმაცია თქვენთვის სასარგებლო აღმოჩნდება. თუ მოგეწონათ სტატია, გაუზიარეთ ის მეგობრებსაც. გისურვებთ ჯანმრთელობას!

აშშ-ის კალიფორნიის შტატის სამხრეთ ნაწილში, ხანძრის გამო, ევაკუაცია იყო გამოცხადებული. რეგიონში ცეცხლი გასულ ღამეს მორენო ველის აღმოსავლეთით, გილმან სპრინგსის გზაზე გაჩნდა.

ხანძრის გავრცელებას ხელი ძლიერმა ქარმაც შეუწყო. ადგილზე სახანძრო სამსახურია მობილიზებული. ხანძრის გამომწვევი მიზეზი, ჯერჯერობით, უცნობია.